5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

Запеченная рыба
Запеченная рыба в перце - яркое, вкусное и ароматное блюдо, простое в приготовлении.
В 100 граммах всего 94 ккал.
Рецепт:
Перец болгарский 3 штуки;
Треска (любая рыбка) 400 грамм.

Маринад:
Масло оливковое 2 ст.ложки;
Цедра лимона 2 ч.ложки;
Чеснок 2 зубчика;
Приправа для рыбы 1 ч.ложка;
Петрушка 15 грамм;
Соль и черный молотый перец по вкусу.

Запеченная рыбаПерцы помойте, разрежьте вдоль и удалите семечки.
Запеченная рыбаИзмельчите чеснок и петрушку.
Приготовьте маринад: смешайте петрушку, чеснок, соль, перец, приправу для рыбы, цедру лимона и оливковое масло.
Запеченная рыбаТреску помойте, обсушите при помощи бумажного полотенца, нарежьте кусочками и перемешайте с маринадом. Дайте рыбе промариноваться 30 минут.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Противень застелите фольгой или смажьте растительным маслом.
Запеченная рыбаВ половинки перца плотно уложите кусочки рыбы и накройте форму фольгой.
Запекайте рыбу при температуре 200 градусов 10 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 5-10 минут до получения легкого золотистого цвета.

Приятного аппетита!
 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet