0
No votes yet

Ваша оценка:

Зеленый чай для похудения">

Зеленый чай для похудения

В этой статье собрано множество самых разнообразных рецептов зеленого чая для похудения. Этот замечательный продукт увеличивает скорость обменных процессов у нас в организме, способствует сжиганию жира, а также выводит шлаки и излишки жира и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для такого потрясающего эффекта достаточно всего 2-3 чашки зеленого чая в день.

На зеленый чай, как средство для похудения впервые обратили внимание благодаря японцам и китайцам, которые редко страдают от избыточной массы тела, и считается, что причина в постоянном употреблении зеленого чая.

По советам диетологов для более быстрого эффекта нужно без ограничений пить зеленый чай, ограничить мучное и сладкое в рационе, а лучше совсем их исключить. Ешьте побольше фруктов и овощей, а мясо и рыбу предпочтительно употреблять в вареном и запеченном виде, или приготовленным на пару. Крупы предпочтите с низким гликемическим индексом, такие как гречка или неочищенный и дикий рис, но не увлекайтесь, и старайтесь их включать в рацион в первую половину дня. Стоит также ограничить употребление соли.
При соблюдении этих рекомендаций благодаря зеленому чаю для похудения первой уйдет лишняя жидкость из организма, а затем постепенно и лишние килограммы. Большим плюсом такого рациона является постепенное приучение организма к правильному питанию и, следовательно, закрепление эффекта похудения.

Зеленый чай для похуденияЗеленый чай для похудения рецепты:

Зеленый чай улун с клюквой:
Разомните вилкой 100 грамм клюквы, переложите ее в термос, добавьте 15-20 грамм зеленого чая, заварите горячей водой, но не крутым кипятком, а с температурой примерно 90 градусов. Через 15 минут чай для похудения готов. По вкусу можно добавить мед. Витамин С в этом чае дополнительно помогает сжиганию жира.

Зеленый чай для похудения с медом и имбирем:
Корень имбиря размером примерно с большой палец руки, очистите и натрите на мелкой терке, добавьте 1 чайную ложку зеленого чая или чая мате, залейте 1л горячей воды и дайте настояться не менее 15 минут. Готовый чай отцедите и добавьте мед по вкусу.

Цитрусовый зеленый чай для похудения:
В рецептуру этого чая входит лимонная трава, апельсин и зеленый чай. Измельчите лимонную траву, выжмите апельсиновый сок, можно для усиления аромата натереть немного апельсиновой цедры. Складываем все в термос, добавляем зеленый чай и заливаем горячей водой. Чай готов через 5 минут. Можно по вкусу добавить немного меда.

Зеленый чай для похудения с чили и ванилью:
Оригинальный и действенный рецепт. Вам понадобится небольшой красный перец чили, ванильный сахар (2-3 пакетика) и зеленый чай 1 столовая ложка, зеленый чай можно заменить чаем ройбуш. Для приготовления очистите перец чили от семян и положите его в термос, при первом приготовлении такого чая ложите небольшой кусочек перца, чтобы постепенно сориентироваться с необходимым количеством. Добавьте ванильный сахар и зеленый чай, залейте 1 литром горячей воды и дайте чаю настояться не менее 15 минут

Судя по отзывам, диета на зеленом чае одна из самых эффективных. Попробуйте!

Зеленый чай для похудения

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet