5
Оцените: (1 vote)

Ваша оценка:

ЖаркоеЖаркое с яблоками
Получается очень нежное мясо! Вкус и запах просто потрясающие, а готовить очень легко и быстро. Время приготовления 1 час.
В 100гр жаркого с филе индейки всего 104 ккал.
В 100гр жаркого со свиной вырезкой всего 132 ккал.

Рецепт:
Филе индейки 800г
Или
Свинина нежирная 800 г
Яблоки несладкие 3 шт.
Лук 2-3 шт.
Чеснок 3 зубчика
Соус соевый 5 ст. ложек
Масло растительное 3 ст.ложки
Сахар 1 ст.ложка
Соль и перец по вкусу
Лавровый лист 4 шт.

Приготовление:
 Нарежьте мясо кусочками примерно по 2 см. Нарежьте полукольцами очищенный лук, измельчите дольки чеснока.
 
 Приготовьте маринад: смешайте добавьте растительное масло, соевый соус, сахар, лавровый лист, лук, чеснок и черный перец, при желании досолите маринад. Заправьте мясо маринадом, хорошо перемешайте и слегка помните. Оставьте мясо промариноваться на 10 минут. Если хотите, чтобы мясо успело промариноваться сильнее, то сложите его в целлофановый пакет, выдавите воздух, завяжите его и оставьте в холодильнике на 10-20 минут.
 
 У яблок удалите сердцевину и нарежьте на дольки, можно очистить и нарезать кубиками.
 
 Мясо выложите в жаростойкую форму, которую стоит выстелить фольгой, сверху выложите яблоки и запекайте 45 минут при температуре 250 градусов. Когда яблоки подрумянятся, можно накрыть жаркое фольгой и запекать до готовности.
 Жаркое с яблоками готово, при подаче украсьте зеленью.

 Для тех, кто следит за своей фигурой вместо гарнира к мясу подойдут запеченные яблоки.
 Для этого жаркого также вместо яблок замечательно подойдет айва.
Приятного аппетита!

Жаркое

Низкокалорийные рецепты с нашего сайта приятно разнообразят меню для тех, кто следит за своей фигурой или стремится похудеть

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet