Предыдущий диетический рецептСледующий диетический рецепт

0
No votes yet

Ваша оценка:

Приглашенная знаменитость: 
Дарья Сагалова
Дата: 
12/11/2014
Ккал на порцию: 
202

Жаркое в горшочкахЖаркое в горшочках
Рецепт:

Филе индейки 500г
Кабачок 200г
Стебель сельдерея 70г
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Помидоры черри 75г
Петрушка 30г
Шампиньоны 60г
Базилик 30г
Соевый соус 25 мл
Тимьян 3 веточки
Вода 250 мл
Оливковое масло 1 ст.л.
Соль и перец по вкусу.


Нарезать индейку небольшими кусочками, морковь кружочками. Крупно нарезать лук. Порезать сельдерей и грибы.
В сотейнике без масла обжарить морковь, лук и сельдерей, затем добавить крупно нарезанные кабачки, помидоры черри, соевый соус и соль по вкусу. Слегка обжарить грибы
Обжарить индейку на оливковом масле, жарить нужно небольшими порциями, чтобы не вышел весь сок. Кусочки индейки сложить в горшочки, сверху выложить овощи и грибы, добавить кипящей воды и по веточке тимьяна, добавить соль по вкусу и ароматные травы, накрыть горшочки крышками и запекать 15 минут при температуре 200°.
Измельчить зелень и добавить ее в горшочки перед подачей.

Дарья Сагалова
Дарья Сагалова в передаче Ешь и худей
Ешь и худей
Ешь и худей

parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet