0
No votes yet

Ваша оценка:

Холодная закуска Низкокалорийные рецептыХолодная закуска.
В 100г всего 20 ккал
Рецепт:
Чеснок 2 зубчика
Лук-шалот 1 шт.
Желтые помидоры 2-2.3 кг
Болгарский перец желтый 2 шт.
Рисовый уксус 3 ст.л. (можно заменить лимонным соком)
Соль 2 ч.л.
Черный молотый перец 1 ч.л.
Огурцы крупные 4 шт.

Мелко нарезать лук шалот белую и зеленую части. Помидоры надрезать, ошпарить кипятком, затем опустить в холодную воду и почистить, удалить серединку и нарезать мелкими кубиками. У болгарского перца удалить семечки и нарезать мелкими кубиками. Измельчить или выдавить чеснок. Овощи смешать, посолить, поперчить и добавить уксус или лимонный сок по вкусу.
Огурцы разрезать поперек на части размером 3-4 см и аккуратно ложечкой вынуть серединки (будьте осторожны, чтоб не пробить дно), получатся чашечки для гаспаччо. В каждую огуречную чашечку выложить по одной ложке гаспаччо. Подавать охлажденным. Получается замечательная и очень низкокалорийная холодная закуска, которая вполне подходит для праздничного стола. 

Низкокалорийные рецепты

 

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!


parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet golden goose outlet nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet tn pas cher moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet moschino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet valentino outlet cheap nfl jerseys moschino outlet online stone island outlet pandora outlet