Главная
Низкокалорийные рецепты
Ешь и худей
Как похудеть
Диеты
Фитнес
Таблицы калорийности
Праздничный стол
Низкокалорийные рецепты
Праздничный стол
Все низкокалорийные рецепты
Первые блюда
Вторые блюда
Мясные блюда
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Овощные блюда
Блюда из макаронных изделий
Салаты
С мясом и птицей
С рыбой
С морепродуктами
Овощные
Теплые салаты
Бутерброды
Закуски
Выпечка
Десерты
Напитки
Коктейли
Очищающие чаи
Все рецепты Ешь и худей
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Бутерброды
Выпечка
Десерты
Напитки
Ксения Бородина в передаче Ешь и худей
Лена Ленина в передаче Ешь и худей
Советы передачи Ешь и худей
Как похудеть
Правильное питание: готовим без жира. Часть 1
Как похудеть: пять основных принципов питания
Правильное питание: готовим без жира. Часть 2
Диеты
Разгрузочные дни
Белковые дни
Углеводные дни
Жировые дни
Диеты
Диеты знаменитостей
Диета Инны Воловичевой
Диета Анжелины Джоли
Капустная диета Сары Мишель Геллар.
Диета Ксении Бородиной
Быстрые диеты
Трехдневная диета
Четырехдневная диета
Японская диета.
Водная диета
Банановая диета
Легкая диета Обжорка
Суши-диета
Эффективные диеты
Кремлевская диета
Таблица кремлевской диеты
Голливудская диета
Антицеллюлитная диета
Толстушка Хильда
Главная
Разгрузочный день на сметане
При избыточном весе, несколько реже - при сахарном диабете с ожирением применяется жировой разгрузочный день на сметане. Для этого используется по 80 г сметаны 20-30%-ной жирности 5 раз в день и 1-2 стакана отвара шиповника.
Читать дальше >>
Праздничный стол
Салат Елочные игрушки (Праздничные блюда)
Салат с креветками, авокадо и дыней (Праздничные блюда)
Персиковое Баваро (Праздничный стол)
Салат с курицей и виноградом (Праздничный стол)
Запеченные маринованные крылышки (Праздничный стол)
При избыточном весе, несколько реже - при сахарном диабете с ожирением применяется жировой разгрузочный день на сметане. Для этого используется по 80 г сметаны 20-30%-ной жирности 5 раз в день и 1-2 стакана отвара шиповника.
